都城/三股の少人数ヨガスタジオ7NaNaYoga（ナナヨガ）

まったく問題ありません。

身体が硬い」と思って来られる方がほとんどですが、続けることでみなさん少しずつ変化を感じられています。

お一人おひとりに合わせてポーズを調整しますので、安心してご参加ください。

焦らずご自身の体と向き合い、 呼吸と共に体がほぐれる心地よさを感じてみることから始めていきます。

公式LINEまたはInstagramのDMからご連絡ください。

ご予約はレッスン日前日の18時までです。

動きやすい服装でお越しください。お水とタオルがあると安心です。ヨガマットはこちらでご用意しています。

週1回〜がいちばん変化を感じていただきやすいペースです。少しずつ積み重ねることで、身体も心もよい状態が続きやすくなります。 ただ、お仕事や体調に合わせて月1〜2回で無理なく続ける方も多くいるので、ご自身に合ったペースで大丈夫です。 大切なのは頻度よりも「続けること」。 小さな積み重ねが、半年後・1年後の軽やかさにつながります。

プライベートヨガは、じっくり見てほしい方、身体を変えたい方、自分のペースで深めたい方におすすめです。ご家族やご友人と一緒に受ける場合にも向いています。 少人数グループレッスンは、モチベーションを高めたい方、仲間と一緒に楽しみたい方、楽しく習慣化したい方に向いています。